为进一步普及健康知识，让社区居民在“家门口”就能够了解和学习健康生活知识。在2023年全国科普日活动期间，天河区科协、天河区专家协会在林和街道、沙东街道举办了“腰椎间盘突出症防治”科普讲座，分别于9月11日、9月14日上午在林和街雅康社区、林和街天平架社区居委会开展，由天河区专家协会常务理事、原天河区中医院书记龚奉璋医师主讲，约70多名辖内中老年居民在“家门口”学习科普知识。

9月11日上午在林和街雅康社区举办“腰椎间盘突出症防治”科普讲座
      腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变与损伤，导致脊柱内外力学平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出，压迫和刺激腰脊神经根而引起腰腿痛的临床疾患，是骨科多发病和常见病，也是腰腿痛最常见的原因。龚书记先就腰椎间盘突出症的病因、病例分型、多发人群、临床表现作了简要介绍，伴以CT、MRI等影像图片让居民直观具体了解病变情形。随后龚书记重点介绍了腰椎间盘突出症的预防，包括改善工作姿势、注意劳逸结合、加强腰背肌肉锻炼、注意调整驾驶座椅、搬抬重物合理用力、起居饮食规律、饮食调配得当等，养成良好生活习惯就是预防腰椎间盘突出症的不二法门。龚书记的讲课在专业知识之间不时加入自己的养生保健心得或生病就诊时的亲身体会，生动活泼的介绍不时令在座居民感同身受引俊不禁，现场气氛非常活跃。


9月14日上午在沙东街天平架社区举办“腰椎间盘突出症防治”科普讲座

  本次“腰椎间盘突出症防治”知识讲座，加深了居民对腰椎间盘突出症的认识，有助于老年人增强预防保健意识、养成健康生活习惯、提高健康水平，获得了良好的科普宣传效果。