区科协举办“新时代文明实践志愿服务—科普进社区”活动
发布人:   发布日期:2019-05-09

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正值2019年天河区科普主题月开展之际,58日下午,天河区科协携手广州市科普大讲坛走进兴华街,开展“新时代文明实践志愿服务—科普进社区”活动。市科协科普中心副主任雷钧、区科协主席李春兰、兴华街道办事处主任龚政权等领导出席了活动。

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活动邀请广东省名中医、广州科普名师、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授为150余名社区居民带来《睡眠与健康》为题的科普讲座。孙教授从何谓睡眠谈起,介绍睡眠时间长短与年龄、性格、体质、环境、季节等因素的关系,比如老年人睡眠时间较短,性格内向的人比外向的人睡得更多,冬天人们易变成“瞌睡虫”等;谈到正确的睡眠姿势,则宜右侧卧睡,因心脏偏左侧,此举可防止心脏受压迫,俯卧位,尤其蒙住脑部入睡是最差的睡眠姿势;而古人常说的“高枕无忧”,其实恰恰相反,枕头宽高应与肩部平行等高,过高或过低皆对颈椎不利。孙教授还讲解了睡眠环境与宜忌以及预防失眠的措施,与现场居民群众进行互动交流,耐心解答大家的睡眠问题。孙教授授课风趣幽默,常以生活中的故事为例,生动浅白的科普教学方式使现场笑声不断,气氛活跃。

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此次活动旨在向更多的社区居民普及科学保健知识,破除错误科学迷信,倡导科学养生方式,提高居民的自我保健能力。今后区科协将继续结合新时代文明实践活动,积极开展科普宣传,努力提高全民科学素质。

(天河区科协)

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